妳知道什麼運動一定要男女一起完成嗎？帶妳一探究竟「合球」是什麼！

2025-05-11 15:40:01

相信應該很少人聽說過「合球」這項球類運動吧! 菲比自己也是在高中時一次因緣際會下接觸了合球，想當初球隊教練集結了男女籃以及女排，詢問大家有沒有興趣嘗試看看，才開始了一小段的合球生涯，從一開始簡單的規則說明到去別的學校打練習賽，最後再參加全國性合球比賽，一整段過程至今回想起來還是覺得蠻不可思議的，今天就讓菲比簡單為大家介紹一下什麼是合球、比賽規則等基本觀念吧!

合球介紹

場地及籃筐介紹

人員及穿著限制

進攻區/防守區

換區規則

防守規則

進攻規則

比賽時間及勝負標準

妳知道什麼運動一定要男女一起完成嗎？帶妳一探究竟「合球」是什麼！

合球介紹合球是一項男女混合的球類團體運動，目前超過65個國家和地區都有這項運動，尤其以台灣、荷蘭、比利時最為常見，世界合球錦標賽在1978開始舉辦。合球的概念源自於荷蘭一位教師在一項遊戲中萌發的想法。合球的理念是男女平等、團體配合、減少個人間的身材體型對抗，其主要的特色包括：全面技能、合作、兩性平等以及有限度的身體接觸。

場地、合球及籃筐介紹場地跟籃球場很像，以中線分成兩個半場，一邊為進攻區，一邊為防守區；所有合球柱上的合球籃都是無底圓筒形的，籃筐上緣離地3.5公尺，沒有籃板；所有球籃的大小形狀應相同，球籃顏色與球場的顏色成對比。

合球合球是一個體積為五號的球體，合球表面應該塗上兩種顏色，最好是白色和黑色（用作室內比賽的合球則可以是單色的）。不過目前市面上最常見的是像下面右圖的黃藍配色。

人員及穿著限制每隊進攻區及防守區各派2男2女，一共4男4女上場，球員要穿著與對方球隊不同（如顏色）的運動服裝，還要穿上運動鞋。女性球員必須穿著褲裙。

進攻區/防守區2男2女分配在「進攻區」（例如右半場），另外2男2女則分配在「防守區」（左半場，A隊的「進攻區」相對地就是B隊的「防守區」，反之亦然。所以，A隊是進攻右半場的球籃；B隊是進攻左半場的球籃。每隊必須在自己的進攻區投籃得分。下半場開始時，兩隊進攻區交換（也就是交換進攻籃）

換區規則兩隊分數相加為2的倍數時(1:1、2:0或3:1... )，兩隊的球員必須換區，同時改變攻防角色，也就是A隊原先在「進攻區」的球員換位到「防守區」、原先在「防守區」的球員換位到「進攻區」，反之亦然。

菲比對於進攻區跟防守區的理解還行，但每到換區時就會霧煞煞，到底自己現在是要防守還是進攻，要進攻哪個籃筐，有次沒搞清楚就把球投進自己的籃筐，白白送對方一分，那時真的是超糗的啦QAQ

防守規則同性一對一盯人防守，不得二對一防守，不得防守異性球員（否則判由對方罰球一次）

防守位置防守球員必須"同時"做到以下四件事情，才算使進攻球員處於「防守位置」：

身體軀幹位置比進攻球員更靠近籃柱

距離進攻球員一隻手臂距離以內

面向進攻球員

用手試圖防止進攻球員投籃

若防守球員無法達到上述任一項或一項以上條件，則進攻球員便是處在「自由位置」，可以投籃而不會被判犯規。

進攻規則經由傳球來改變球的位置；不能運球或帶球走、不能直接將球交遞給隊友；不能用腳踢球或用拳擊球

比賽時間及勝負標準比賽時間為上、下半場各30分鐘，中場休息10分鐘；暫停時間為一分鐘，並不包括在比賽所須的時間當中。每隊可在每場要求最多兩次暫停。合球比賽以投籃得分的多寡來判定勝負，投進1球得1分。

最後放上一段介紹合球的影片，內容從場地長度、進攻防守區到防守位置都講解得清楚明瞭，雖然整部影片是英文的，但大家就認真看一下順便當作練習英文吧!

看完了以上合球的介紹，是不是對合球有一定的了解了呢? 在短暫的合球生涯中，菲比第一次體會到一場比賽要跑要打30分鐘的痛苦(可見籃球40分鐘真的很硬!) 比起排球，合球要注意的細節跟規則也比較複雜，尤其又是男女混打合作的團隊比賽更為特別，跳脫出性別及排球的框架，多接觸不同的球類運動也是種自我挑戰吧!