鼻腔共鸣的训练方法

鼻腔共鸣的训练方法包括体会鼻腔共鸣、鼻腔共鸣练习、减少鼻音色彩，建议在专业人士指导下进行训练，以达到较好的训练效果。

一、体会鼻腔共鸣

用i、a练习，利用软腭下降将元音部分鼻化，体会鼻腔共鸣。交替发口音a和鼻音ma，发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣；发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路。反复练习，体会软腭上挺或下垂的不同感觉。

二、鼻腔共鸣练习

1、a音：一般情况下，a音的舌位低，鼻腔共鸣弱，鼻腔共鸣时软腭下降幅度可稍大些。

2、i、u音：i、u音舌位高，口腔通路窄，气流容易进入鼻腔，因此，软腭不可下降过多，否则会使元音鼻化，产生鼻音。

3、哼唱：通过哼唱使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，还能使鼻咽腔下部也打开。

三、减少鼻音色彩

有鼻音习惯的人，在发音时常常出现韵母的元音部分完全鼻化的现象，如果鼻腔从元音开始就共振，表明鼻腔共鸣使用过度，应减少元音的鼻化程度。

鼻腔共鸣通过软腭实现，抬举软腭后，口咽腔增大，鼻咽腔减小，鼻腔共鸣减弱；软腭下垂，口咽腔减小，鼻咽腔增大，鼻腔共鸣增强，可以通过专业训练进行掌握。